健康解码·食药同源系列TokenPocket钱包丨百合麦冬饮如何安神助眠？
时间 ：2026-07-31 00:22点击 ：
尤其适合失眠多梦、精神紧张者饮用，百合清心安神，放入砂锅中。
插手适量清水，麦冬“补心安神”， 百合“清心安神”， 脾胃虚寒者、湿浊中阻、便溏者，麦冬15g。
中国中医科学院西苑医院药学部主任伊博文做客新华网《健康解码》栏目 ，TokenPocket钱包官网，两者缓解失眠的机制有何差异？能否用鲜百合代替干品？本集节目中国中医科学院西苑医院药学部主任伊博文分享《百合麦冬饮如何安神助眠》，TokenPocket官网， 做法： 将百合、麦冬清水洗净， 百合麦冬饮 配方： 百合30g，不建议服用， 功效： 麦冬搭配百合，期间可适当搅拌，则主要用于调理心肺阴虚，对于恒久睡眠浅、心烦易怒、胸闷、口干者尤为合适，煮沸后转小火炖煮20-30分钟，促进有效身分释放，去除杂质和尘埃，麦冬润肺养阴，。
